Supermodel Cindy Crawford, die in diesem Jahr 60 Jahre alt wird, hat auf Instagram Details ihrer morgendlichen Routine geteilt, die etwa zweieinhalb Stunden dauert. Sie steht bereits um sechs Uhr morgens auf, macht direkt im Bett im rosa Satin-Nachthemd Dehnübungen und bezeichnet dieses Ritual als den Schlüssel zu einem guten Tag – dieser seltene und detaillierte Einblick in ihre „extravagante“ Morgenroutine stieß bei ihren Followern auf reges Interesse.
Ihre Pflegeroutine umfasst eine ganze Reihe von Behandlungen und Geräten: Trockenbürsten für den Körper während sie ein Hörbuch der Bibel hört, Gua Sha-Massage mit einem Reinigungsmittel aus ihrer eigenen Linie Meaningful Beauty, dann eine Capillus-Laserhaube zur Stimulierung des Haarwachstums und eine Bemer-Matte mit Mikroströmen zur Verbesserung der Durchblutung. Ihr Gesicht wird zudem mit dem Gerät The Wand von Keren Bartov (etwa 1.900 Euro) massiert. Um sieben Uhr morgens trinkt Cindy einen Shot Apfelessig, geht barfuß in den Garten ihres Hauses in Miami Beach (dessen Wert auf etwa 10 Millionen Dollar geschätzt wird), verbringt fünfzehn Minuten im Whirlpool und trinkt anschließend Kaffee mit Kollagen und checkt ihre E-Mails.
Auch ihre körperliche Aktivität ist durchgeplant: Ab acht Uhr trainiert sie im privaten Fitnessstudio auf einem Mini-Trampolin und einer Inversionsliege, bis ihr Personal Trainer für Pilates kommt. Sie trainiere dreimal pro Woche, so Crawford, und kombiniere zwanzigminütige Cardio-Einheiten mit Kraftübungen, darunter Kniebeugen und Ausfallschritte; dabei praktiziere sie intermittierendes Fasten und esse normalerweise erst um zehn Uhr morgens. Cindy betont zudem, dass sie ihre Linie Meaningful Beauty vor mehr als 20 Jahren gemeinsam mit dem französischen Arzt Dr. Jean-Louis Sebagh entwickelt habe und dass ihr inneres Wohlbefinden und ihre mentale Gesundheit für sie genauso wichtig seien wie die äußere Pflege: Wenn eine Frau sich gut fühle, halte sie den Kopf höher – und das sei auch für ihre Umgebung spürbar.
